有一说容易忧郁的人其实是精神力强的人，
常常用精神力压过身体本能，
直到身体真的受不了直接崩溃。（例如我）
像我就是能够在抽血的时候直接看自己血被抽出来，算然没有真的很怕但是能够强忍镇定，
本能比较强的害怕抽血是直接不去看还是唉唉叫甚至直接晕过去。
所以我们忧郁的人是不是学会更能够尊重本我的感受就会好很多呢？

很常压抑与否认

就一阵子 去假设去让自己认可自己的软弱与脆弱看看~说错 不是认可 而是承认看看~ 承认并接受自己的软弱脆弱~其实各种方式 都有一体两面 都有优缺点 没有绝对好坏吧只能说某一条老路走太久 已经山穷水尽了还不转弯那会害死自己 然后适时的换种方式 换种心态 试试看~

f大文中第一段，让我秒懂自己，谢谢你。