如题
最近突然理解到自己一直被困在一段不适合我的关系里面，有时会压力太大恐慌发作，但是身边除了咨商师以外也没有人可以诉说
后来理解到自己在这个世界上好像没有安全感，没有依靠，咨商师说我很缺乏安全感，有时候会感到恐慌，所以我只能透过不断的亲密关系来确认以及证明自己是被爱的，被需要的
有时候很难过自己为什么会莫名感到沮丧为什么没有人可以听我诉说，因为我最爱的人，我这个世界上唯一的家人依靠已经走了，我是失根的莲花
大家究竟是如何认识自己然后理解自己，最后接受自己的呢？
我真的好苦恼好痛苦

我是看宗教和心理方面文章、书写、家族排列、生活观察，试了一堆方法才比较搞懂自己是怎么一回事。但仍有很多没有意识到的部份，自我会随时间改变，没有恒常不变，或许我写的这句话，隔不久又会被推翻了。答案在心中，所有方法指引同样的归处

最近很流行mbti

唯一的家人依靠走了，请问是父母都过世了吗我觉得你对自己的感受已经有在觉察了很棒

我以前都说我有残存价值，现在没有这种信念了。我也只能跟医生说