这本书看完
觉得还好
有个举例蛮有趣的
长期暴露在高刺激环境下
例如重复跳伞等极限运动
就有机率会患上“失乐症”
对普通的享乐都没兴趣了
很像我玩坏掉后 回归正常生活的忧郁感
另一个他想讲的概念是 爽痛平衡
爽过后 痛会反弹
痛过后 爽会出现
前者我同意 后者就怀疑了
我怀疑作者有经历过长达十几年的慢性疼痛吗
自从我出意外就慢性疼痛了十年
一点反弹的爽感也没有
吃辣 跑步 冲冷水 自伤
倒是真的会痛引发爽
其他的书认为那是内啡肽
不是多巴胺
这本书一概讲成多巴胺
我觉得 过度简化
总之 我对爽痛平衡的概念
持保留态度
感觉急性疼痛比较能引发爽感
慢性疼痛不太会
这本书有点过度简化 很多概念
推荐度 普

我很喜欢这本耶 觉得有些东西比较释怀

今天我才看到一篇文章提到一个教会团体帮助有物质滥用倾向的弟兄姊妹帮助他们不用物质和刺激就大量分泌多巴胺呢你很认真，还去看书佩服耶

感谢你 教会那么厉害喔物质滥用兴奋剂类是追求多巴胺 但有些人追求深度放松迷幻启灵 轻飘飘 感觉不滥用难以取代物质滥用包括追求多巴胺 内啡肽 内源性大麻素 这几种东西本质上其实很大的差异 作者完全简化成 都是多巴胺我觉得不太对有些东西用起来 药效是变强褓婴儿 或深层放松