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[晴天] 路跑不错

楼主: nsbgm (Jerry what?)   2024-05-26 23:53:15
停药一年以上,自律神经年龄为20岁。
本以为好了，但事实是我有PTSD了，遇到特定
的情境,会焦虑失眠.
今天参加将军渔港路跑，半马 2.5hrs
运动能让脑子平静，靠运动帮助我走出来
大家加油
作者: kazusn   2024-05-27 08:43:00
加油 你很棒
作者: qien (:[)   2024-05-27 11:18:00
Nice
作者: koxinga ("肇事"孤儿)   2024-05-27 17:11:00
上次半马没跑完就抽筋
作者: timer000 (祝我们平安^_^)   2024-05-27 22:19:00
运动对改善情绪非常有帮助耶
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