大家好，我是Nev，重度忧郁症至少四年了。
这段时间交往过形形色色的对象。现在有幸遇到一个交往两年多的男友，对方似乎有结婚的意思，但我很害怕自己没来由的情绪低潮，会是未来生活里的一颗不定时炸弹。
我很感谢他愿意陪在我身边这么久，但我很害怕给人添麻烦。不知道大家遇到类似情况会怎么应对或者有调适的方法？
非常谢谢大家。

扩大支持圈

固定回诊按时吃药，累了就休息。

健全支持系统（同一楼）

重郁男是很难谈恋爱的吧

对我来说顾好自己就是不给别人负担了..你很幸运有个人能同理并陪伴你

规律作息，累了就躺，加入心理自助团体社群（例如这里）

扩大支持圈帮助很大耶因为我自己是基督徒,有非常稳定的参与聚会在我低落难过绝望时,聚会的朋友给了我很强大的支持力量特别我还有参加英文团体的聚会,很多外国的叔叔阿姨可能他们看我就像在看年轻的弟弟对我很好