今天的治疗无法道尽两周来发生的事情，还处在各种混乱情绪中，加上各种失落、失望，
更有持续出现的自s意念
回到家的感觉好可怕，谨记治疗师说的：“先安顿好自己”，先不要处理跟妈妈的事情，
之后再说
上班确实被影响到了，一直打瞌睡（忧郁吗？），昨夜睡得太少，可能精神本来就没养足
下周就到了回诊的时间，但我真的好想明天提前回诊，但我不确定医师能给我什么样的帮
助，那样的帮助是我想要的吗？

我也等不到原本的回诊时间，明天想回诊找医生，我好迷惘

如果自己没办法走出来，我觉得提早就医无妨，不要先默认立场，也许医师有办法帮你快一点度过低潮期