中午听完演讲后就开始心浮气躁，
感觉到有东西正在心里发酵，
那是一股很强大的力量，
足以影响我的程度。
原本想去隔壁医院看医生的，
但怕又会受到指指点点。
突然想起书包里还有上次崩溃时开的药，
赶紧吞了一颗，
好在情绪慢慢的稳定下来。
已经好久没有吃备用药了，
这样的我是不是又退步了一点点呢；（

不会 你很棒

持续服药其实是往进步的路走喔，你很棒！

觉察自己状况，然后想到并执行帮助自己的行动，很厉害

能察觉需要用药，你很棒

恢复的路上偶尔会起起伏伏，但会过去的