楼主:
ProfessUX (Professional UX)
2024-03-30 01:49:56有人说
负面思考 一但习惯
大脑就会形成 越来越坚固的负面回路
导致每一次触发 大脑都会立刻陷进负面循环
愈陷愈深
所以他主张 要即时中断他
正念 运动 吃药 等等
但我有一点怀疑
因为我吃了药 就变完全相反的正面思考
甚至 用把负面全部弹开 堵住
照理说 这么常用药
我的正面循环 要愈来愈强
然而 并没有这回事
没了药 我又开始负面循环 鬼打墙了
到底怎么做才对
是说 负面循环太可怕
会受不了
一察觉到开始陷入
我还是会用药物强制中断负面循环
作者:
kazusn 2024-03-30 08:54:00听医生的话服药
作者:
qien (:[)
2024-03-30 08:58:00刚好看到《多巴胺国度》讲上瘾这件事
作者:
kazusn 2024-03-30 10:37:00好好加油 我很看好你
负面思考是经过长年自主训练的，用强药就像泻药无法训练肠胃自主蠕动，常吃反而会降低肠道功能，正向的程度还得不脱离现实，才能得到思考正向的回馈，还是按照医嘱拿个拐杖就好，肌肉才有运动到
作者:
addrying (其实是个野孩子)
2024-03-30 16:22:00怀疑+1，对抗大半辈子，用处不大。似乎开始在酒后出现负面大魔王。
楼主:
ProfessUX (Professional UX)
2024-03-30 19:01:00感谢你们 祝大家早日康复 今天减药多运动 测试一下自己 书好像很有趣 谢谢
我有用Pinterest蒐集正向转念的思考资料！希望可以改掉负面回路
作者:
addrying (其实是个野孩子)
2024-03-30 22:13:00感觉大家都好厉害，我似乎只靠酒@@
楼主:
ProfessUX (Professional UX)
2024-03-31 02:13:00原来pinterest有这种东西 真猛 我以前只拿他找设计图