干
好几天没戴牙套
因为太懒了
上排牙齿倒退
所以要找出前几副牙套重戴
已经拖好多个月没去牙医
刚刚戴的时候突然怪怪的
明明前两个礼拜戴的时候还正常
好害怕失败会被牙医杀掉
牙医也可能不会杀掉我
但是一定会对我很失望
想到就很难过很焦虑
好焦虑
太焦虑了
我要去吃药药了
感觉一切都很不顺利
好痛苦…

我刚戴牙套。所以旧的不能丢掉QQ

昨天也很烦恼牙齿，刚好今晚牙医有空，上班一直想着要不要请假提早回家，好好刷个牙再去（想着别人观感，增加事情复杂度），会不会又要花大钱治疗（灾难性思考），结果没事很快就看完了..感想是…如果要烦恼，就思考如何以对自己最轻松的方式去完成就好，不然会虚耗很累..