有本书说
多巴胺是种让你想要更多的化学物
The molecule of more
所以如果娱乐 从事完的结果
是让人要更多 越来越不满足
那他就是 单纯增加多巴胺 快乐容易消退
是不那么有益的娱乐
如果娱乐 从事完的结果
是让人各方面抗压素质都提升
真正有纾压效果
那他就是 长远比较有益的娱乐
想了一下 暂时想不出太多什么是有益的娱乐
大概是爬山 滑雪 骑车 各类运动吧

养狗算有益的娱乐吗？

开心就好

：)

支持我人生的是目标达成，那种成功的喜悦，找不到目标的人生，黯淡无光，没有希望

看书有人说目标先不要设得太大 切成小目标 切成可以一口吞食的小饼干那样 然后慢慢吃 慢慢达成