醒来就觉得很烦很烦很烦～～～～
拖延症开始发作
自律的难关在不想做的时候必须要做
运动员不管每天怎样都会做同样的事
心态必须要很稳定
我妈也是不管家里被我爸闹的多乱
每天都去上班每天也都睡得着
被一堆掉落的头发烦死了
心情不顺看什么都不顺眼
情绪起伏太大了
看个屁新闻或是评论什么的
觉得烦
越是这样越要去做运动规律过生活
拖着不情不愿的心情练太极
太极瑜伽冥想很注重一件事情
就是“呼吸”
平常人类的呼吸是自动调节
所以没有意识到自己的呼吸可能不足够深
压力大焦虑恐慌失眠
自律神经失调
太极或是气功很有用但需要持续
这个世界太快了
而且越来越快
压力越来越大焦虑越来越多
要有一个什么东西让自己慢下来
今天太焦虑了趁著下周变天
除了平日的擦地板
加上外面客厅的地板
累积的灰尘啧啧啧恐怖喔
清扫外在环境反映到内在的清理
为什么打扫可以让心情变好
我自己很喜欢手洗碗盘
或是跪在地上手拿抹布擦地板
不过最好的打扫是不用打扫啦
每天的例行公事是为了维持心理健康
边听马克信箱边拖外面客厅地板
好多人投信的爱情烦恼人生问题
那边是一个很棒的树洞
也很令人生气很悲伤的故事
伤害别人的渣渣都去死一死吧
性平教育情感教育还是做得不足够
自我价值很低的男生女生第三性等等
马克说得好是因为还不懂这个世界的游戏规则
看得多听得多更悲伤的事被伤害的多
才会知道这个世界不是粉红泡泡幻想美好
没有既要又要
被强暴和性骚扰的比例比我们想像的要高很多
男生女生都要懂得保护自己
不幸发生了一定要向外找信任的人求救
可以大声呼救第一时刻发声吓退
好想去学一下以色列防身术
或是拳击课
觉得好帅喔
https://youtu.be/k3-uehrdA3Y?si=0ytKlrECSKHP89ct
算法跳出上不的最新影片“土味健身房”
呱吉说最美欧巴桑陈美凤最爱的健身
是战绳！！！
有一段时间超疯运动的
跟同样有兴趣的一群人一起上健身房
真的很好玩xD
白头宫女话当年
一旦身边朋友进入家庭结婚生小孩
交友圈就会有所变化
啊～～～～～～～真的好烦
我到底在干嘛
我就只想当一个“普通人”
这是我的志愿吧
平平安安快快乐乐的一个很普通的人就好
今天收到一个自称凯基证券站内信
这种很可疑加line 群组
食神台词“这里有一批牛肉好便宜喔”
天下会掉下这么好康的事吗？
就算有，轮的到我吗？
成功可以归功幸运
但是失败则要自我检讨反省
简少年提出关于“幸运”的理论
在赌场里那个赌输的人都怪罪都是自己运气差
从来不反省自己是自己的问题
越输越脱裤
而成功了却归功于自己多厉害
而不是幸运
会越来越自大自负
骄必败气馁不胜
抱歉
我现在不知道在干嘛
讲什么东东