更：预计年后会去寻求身心科的协助，谢谢大家

如题，不确定我的状况要找咨商或是直接去身心科就诊比较好

大约2年前开始因为工作+家庭问题有陆续找过2位心理咨商，虽然大致有找到问题根源，但?
觉跟咨商师频率对不太上，以及长期的自费心理咨商对经济是不小的负担，目前有转往身心
科求助的打算

近一年来因为工作上的状况让我不定期陷入消沉，已经数次影响到工作与日常生活，但本身
没有身心科求诊经验，以及本身对用药这件事有一定的排斥（长期服用会不会对身体有负面
影响、有没有可能一辈子停不了药…等等），还有假使真的是忧郁症的话，会不会被自己以
及外界贴上标签

感谢看到这边的各位，因为是上班期间趁上厕所时抽空打的，刚刚做完小郁乱入测验时差点
喷泪，怕心理及最近的状况打的太详细的话会控制不住情绪，所以内容打的比较含糊

回到一开始的问题，大家会推荐继续已经中断快一年的心理咨商（会重新媒合咨商师）还是
直接去身心科就诊，若是后者的话，想请问台中是否有推荐的医师或诊所

以上，谢谢大家

吃药不可怕 但找对医师找对药需要运气 我吃了几十种才吃到适合的药

2个都去，一般来说效果会更好。如果担心身心状况影响工作生活，身心药物可以帮你维持这一块（初期刚吃可能会比较难受，得撑过这段时期）。但长期议题还是得由咨商处理

咨商半年后撑不住去看医生 觉得应该早点吃药

看身心科请医生评估可否开健保咨商（最省），吃对药能帮助你快速回归生活。咨商则是慢慢找根源，找到根源也要学习释怀和坦然，btw咨商还没找到对频的，社工师帮助反而比较大。我正在尝试花精，调配花精前，会有半小时咨商，这个花精师有对到频

两者都需要 吃药是缓解 但根源还是要靠咨商或自己领悟，频率不对最好还是换一个，适合的咨商师不好找，有人说比找对象还难

吃药治症状 咨商治根源

推楼上F大，同感