资讯的焦虑发作
一直刷新脸书首页算法跳出什么
app关掉再打开
哀居点进去是什么东东跳出来
我是想要看六块腹肌小鲜肉
我追踪的鲜肉太少了抱歉我的问题
蛤都不能一心二用
特意挑选一些偏轻松的podcast 超分心
专注度变超低的
焦虑的在海巡社群媒体
加上八卦版平时几乎不逛
有意识自己正在小焦虑
这样真的蛮烦的
抖m

https://youtu.be/HyPkStVuLXU?si=9hSSBY6crZmqeXiJ虽然分心还是在迪拉的podcast 听到这首歌推荐真的是觉得够了很烦了吵吵吵无法阻止自己海巡，也没办法避免掉网络上大量不一样的声音，就是在平时会看的网络影片中无孔不入，被大量的讯息窒息与包围，于是做了恶梦～（原来我是极度焦虑）

或许考虑培养一些需要自己花时间专注的兴趣比方手工艺木工编织这类的(只是举例 其他也可以啦 有朋友跳舞健身可以跳三小时不停 当然也很好)比较有效解决资讯焦虑的方式就是找出其他要做的事

谢谢h大（好暖） 我会试着转移注意力