请问有人有类似经验吗？
今天近中午开始整个人觉得很不对劲
平常有兴趣的事务(3c)都没办法专注
整个人心神不宁，有点头昏脑胀伴随心悸(感觉得到心脏在强烈跳动)
明明呼吸很顺但却觉得好像有点吸不太到氧气
但又有点静不下来，就久违的简单打扫一下
打扫完还是静不下来
明明宅惯了但不知道为什么很不想待在家，觉得再待下去要不舒服到崩溃了
就跑去西子湾散步，累了就坐堤坊边听海东看西看
听着浪涛声莫名觉得有点平静但还是隐隐不舒服
放空了2个多小时到傍晚肚子饿才回家
很饿但没食欲，吃了几口就吃不下了
吃饱后躺着感受着心悸，小睡了十几分钟
醒来精神有好些本来以为没事了
现在又开始心神不宁，一坐在电脑前精神就无法集中...
想说该不会是昨晚自己乱按脖子按到颈动脉怎样怎样开始乱想
网上搜了一下症状觉得很像
但也不知道是不是单纯焦虑又发作...焦虑会没由来的突然发作吗？
我上次发作是伴随强烈恐慌，直接变废人只能躺床一直哭又需要人陪
这次没有那么强烈还有自主能力，但就是觉得整个人不对劲...
因为同时还有慢性肾病，现在不知道是心理还是生理问题很烦...
身心都生病以后三不五时就要一直跑医院跑得好厌世QQ