感觉是很难得的历史
先不论是不是黑历史…
很难从头到尾去听六年前的录音
感觉那时候的自己很屁
很多自我防卫的成分
也许六年后再回来看自己
有可能会有同感
表示自己又老了
那些诊间的录音
最后会变成什么？
也许自己有心理能量解决时
应该是很丰富的史料
因为某些缘故今天晚睡
应该会睡到中午

20G的录音档案是很难得的纪录要进步到能把它们爬梳和整理

我觉得重听录音档是很重要的应该是说好好地在梳理情绪,是重要的我发现我有个问题,我会记不得几周前,几个月前我的情绪除非那情绪十分的巨大后来我开始写灵修日记,每天把祈祷的心得和痛苦写下来我就发现有些情绪会不断重复出现对以前的我,是孤单,痛苦,和无助(虽然现在也好像是XD)

：）