饮食控制了几个月，改掉吃零食暴食的习惯，裤子穿起来总算松了一些
现在吃饭控制在吃6、7分饱，每天算热量
习惯后食量也变小很多
有年纪代谢差，要维持真的很不容易
来买个电子体重计来量吧，家里传统体重计用好久了，大概也不准了
希望买新的体重计能量起来轻一点~

我也在控制体重，但真的很难一起加油