躺着看小说眼睛红肿不舒服了
一种又是知道自己在做不好的事但无法阻止
跟之前低头看手机把脖子弄坏
觉得今天还没洗澡又出油了
起身去快速把澡洗了
站在浴室自己低能量那种提不起力气的感觉又来了
糟到无法有生活的能力
边洗边想啊又来了
回到婴儿时期忘记要怎么照顾自己
忧郁周期性
对《忿怒的囚徒》有兴趣
看到youtube心理师前夫妻档在介绍
听没几句就又听不下去关掉
这本书是认知行为学大师贝克所写
改天我还记得的话
我会上网估狗或是图书馆借书
若我那时候记得
婴儿也吃饱了也换尿布了为什么还一直哭
明明阳光普照啊

啊应该是我看了一集podcast跟我认同不一样所以介怀看了我独很想当赵老师的小孩