以前以为照顾自己是基本，出人头地才是往前
现在觉得，光照顾自己就非常非常不容易了
每天要洗澡
要洗头发，洗完用润发乳，之后要梳要吹干
脸不每天洗一定长痘痘
身体也要用肥皂，不然容易过敏会痒
然后睡觉前要吃药，用鼻喷剂
如果不舒服的话，再用粗盐洗鼻子
接着用牙线，刷牙，漱口水
每几天用手持吸尘器吸床，以免过敏
下午不能喝咖啡因，午睡不超过30分钟，
不在床上做事滑手机
这样比较有机会能睡好
睡前要拉筋，维持身体柔软度
有时腰酸，用网球滚滚背和腰
要运动，有氧培养心肺，无氧训练肌肉
要饮食均衡，控制体重体脂腰围
要做瑜伽，练习正念和深呼吸，让自律神经乖乖
然后还要社交，满足自己的归属感
社交也不能太过，避免自己能量耗尽
还没提到要工作，要做志工，要读书，要开会
呜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
活着怎么那么麻烦！？？

对啊，小时候我都不懂

你很努力呢！给你一个赞

真的，好累

其实看完有点感慨，这就是大多数人们生活吧，脱离了学生时代就是这样，但您很勇敢面对，向您学习：）

好写实

以前学生时代我真的不懂工作后生活的难处，是很多人的挣扎

照顾自己也很不容易+1所以很佩服生养小孩和养宠物的人还有余力照顾别人根本是神

活着真的好辛苦，真想找回生活

被这样称赞太害羞了