有雷的原因是因为我又跟我妹吵架了，我为了冷静下来才刚OD(??????)
现在头已经开始晕了不知道是最近没睡饱还是OD副作用。
有时候觉得自己好没用，又没有经济能力搬出去住，又没有朋友可以每天闲聊，一天到晚
跟正义感过于强烈的我妹聊一些根本不会得到结论的话题伤害自己到底要干嘛？
回归正题，来聊聊运动吧。
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忧郁症的人要多运动。相信任何形式的类似说法大家大概都听得够多了，可惜对我来说，
运动产生的多巴胺以及任何带来的好处首先都必须建立在我心情够好的前提。
听起来很荒谬对吧？但事实就是对于从小体弱多病、手脚不协调、空间感很差的人而言，
体育课一直都是梦魇的代名词。
我不擅长任何球类运动，唯一可以挤进不讨厌名单的运动一只手可以数得出来：
网球（球拍跟球终于大到我来得及反应了）
跑步（不要求速度的话，用毅力跟耐力跑下去就对了）
脚踏车（理由同上）
高尔夫（在大学课堂选修时大家都很菜）
瑜珈（终于可以在冷气房里运动了）
但即便是这些运动，在我心情极端低落的时期也不会带来任何正面效果。事实上，我上周
五才因为在瑜珈课堂上太挫折而大哭，不得不中途离开避免影响其他人。
比起认真运动，我在健身房里更常大哭（好几次哭到其他会员甚至教练过来关切）、在自
我厌恶跟微弱地激励自己之间反复横跳、盯着其他人的健美身材对自己生闷气。
到头来我都搞不清楚规律运动到底对我带来的是好处还是坏处了。我的意思是，我是有上
过教练课、花了一年半左右减掉将近十公斤跟5%体脂（然后在半年的焦虑里复胖八公斤）
、每次进健身房都要经历过反复的内心挣扎和体态焦虑。
也许我的身体是健康的......吧？（我复胖太多了这件事真的不好说）但我的心灵健康感
觉每进健身房就被伤害一次。
这真的划算吗？
搞不好在身体出问题之前我就因为失去活下去的动力自杀身亡了（反正现在已经是没有牵
挂的人事物、没有努力的目标也没有活下去的强烈欲望了）