SSRI / SNRI
似乎只会抑制血清素的再回收
不会制造血清素
所以吃药的感想是
如果血清素过低 心情非常不好的状态
吃药并不会 high 只是情绪变成 平
有点像是没加糖的奶茶一样平淡
最好还是接着去运动之类的
促进血清素分泌
才会感觉到药物的威力
不然 有时候只吃一颗 超无感
觉得跟没吃一样

吃药配某些精油的话 会有假假的快乐 只持续一下子 自己觉得不是很真实 有点认知失调明明做着讨厌的工作 面对讨厌的人 发生了非常不好的事却想用药变快乐 不太实际 用了药情绪最多变普下再撑一下就能去运动了 每次都是加剂量然后去运动加重剂量或配精油 至少能让心情下下变普下察觉自己向地雷靠近时 药物加精油会稍微拉回思绪

运动有用 会很嗨

我完全同意！