不知不觉从心理师建议我这事，
已经过了一百天，
刚开始练习的时候真的备受艰辛，
觉得自己一事无成又有什么好纪录的？
但练习了这幕久，
渐渐的我也开始习惯了这本本子的存在！
每天书写练习也让自己越来越有成就感。
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刚开始都不知道要写什么，
只好把吃饭、睡觉、回诊之类的都写上去，
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而到近期越来越能发现生活中的美好事物，
逐渐变得丰富了起来，
能够累积100天的纪录真的觉得好开心，
接下来继续朝着200天、300天、一年迈进！