5/19终于第一次去看医生
跟医生说了生活让自己不开心的种种事情
说到都哭了
刚吃药第一周还没有很明显的改善
(康绪平 心安乐 怡必隆 景安宁)
入睡不算太困难 但有早醒又睡不回去的困扰
第二周早醒未改善 医生改开了安静锭
先生觉得我如果很累应该就练习不用吃药 看看睡的怎么样
结果竟然连续两天更早醒 不过可能是因为隔天有活动要加班 所以比较心神不宁
听了先生的话 怕吃安眠药上瘾 先不吃试试看
虽然还是会早醒 但好像比较容易睡回去
服药进入第三周 好像没有那么容易感到全身紧张焦虑了
也没有莫名其妙地为了小事恐慌
最近都没有全身紧绷肌肉忙着焦虑的感觉
算是进步许多了！
好像不再那么食不知味 可以渐渐感受到食物的美味 好开心!
现在希望可以不要再早醒，睡到闹钟响再起床！
虽然身体都不会觉得累 但心里觉得睡那么少还是怪怪的