离考试日期越来越近，
心也跟着越来越浮躁，
根本没办法好好读书，
今天也去散了步，
做了些其他的事情分散注意力，
让自己的压力减轻一点，
但……似乎没有起色。
还是很焦虑，但又无法行动，
我就一直陷入在这个恶性循环里，
有什么方法可以让自己振作起来吗？

身特吗？我是告诉自己今年没上也要累积经验和实力继续稳稳累积还是会焦虑去运动发泄一下会睡个觉也不错

我也是……每天焦虑得要死

加油 你可能还没试到适合你的药 基本上我试到合适的药心情真的180度大转变 从觉得人生根本没希望 吃了药变成没希望也没关心 这种怡然自得的心情没希望也没关系 我还是要好好活 瞬间变这么乐观只不过是吃了 SSRI 跟脑血管的药而已血清素不足 造成每天心情都像吃屎 但吃药就没事了

运动有效！大脑的生理机制真的影响很大

我一个不吃药 就再怎么花钱也不快乐 思想会一直困在我一生庸庸碌碌好想死 但吃了药就变成 庸庸碌碌也无所谓我一查觉自己有 勤奋一生 却庸庸碌碌好想死 这种想法就知道该吃药了运动没用 会想吐 没动心跳到达140 这时就知道该吃药了焦虑症的人不用动 心跳就140 你叫他动是没用的试不到药的话 点个檀香之类的东西会好一些我对自己的要求高到病态 一想到每天勤奋地变好 却还是碌碌无为 就有极想死的心情 只能靠吃药缓解自己也知道这种想法严重变态 甚至不惜借钱开杠杆投资这种恐怖的心魔 在吃了焦虑药和忧郁药才能减缓从小我就相信算命师说我会很卓越 这却变成一种诅咒要靠吃药才有抗压力 才能得到击不倒的自信补充血清素正肾上腺素 竟然就有很大的差异没吃药：勤奋没有尽头 将我带往毁灭 我好想死有吃药：我喜欢每天进步一点点的自己 没回报也没关系

我也是发作时只有药物能帮我较快速的稳定下来，虽然有解方是好事，但也会怀疑这样依赖药物好吗？