因为自己也是曾经从拿走我快整条命的工作离职，
想说可以来分享一些个人想法，
内文中部分以（雷）字代称，同板上含义。
各阶段的自我评估点，我概分三型：
第一类型：最有转圜，可能能留任
第二类型：留任很辛苦，但目前尚堪忍受
第三类型：留任会诱发存亡危险(雷的举动)

谢谢很实用的文我这XX年来好像一直处在第三类型和第二类型，所以不定期每天都很痛苦

谢谢你的分享，很有帮助的分析方式

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谢谢好文分享！

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谢谢分享！自己这两年从第一类一直到第三类，反复在二类、三类间摆荡，最近好不容易才回到情绪较好的一类前兆状态。有些变化需要时机，很多道理都不用被提醒，只是不一定每个人都挺得过去，希望板上各位安好。

好中肯！！！谢谢分享

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真的是太棒的分享，除了自身的努力外，你太太也帮了你很大的一把。

一直处在二跟三，离职10年也饿不死，但是不知道离职后要做什么所以很犹豫，放空天天渡假、等到自己觉得好起来再去找工作吗？

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回20楼z大。我自己的状况是，离职后持续‘找出治疗自己的方法’、‘找到自己的生命意义’，这些会造成我生存不快乐与空洞的原因。（但我离职后不到一个月另外就业了，因此是在边做合理压力的工作下边进行。）之中体验了不同的生活环境、不同生活圈，甚至不同宗教。我离开高压工作后约经历三年的修复后才真的解决这些问题，迈入显著的好转。其实我也并非积极主动投入在解决这些困扰，而是若不处理这些困扰的话，我很难拥有正常生活，每天依然会饱受身心症困扰。只好不断找方法，错了、不适合的，就再找出更能帮助自己的方法，直到自己终于暂时觉得找到了自己的解药或曙光，脚步才缓和下来。

在合理压力的工作下也要三年才能恢复啊…我要好好考虑一下，感谢您的经验分享！