潜水很久爬了不少前辈的忧郁症治疗经验分享，终于轮到我来分享自己的治疗经验。
自己大概是高中升大学的考试压力常常很焦虑，大学偶尔情绪低落，有在学校做咨商，但也
没比较好，到大三忧郁症变严重，有时候连去上课都不太行，想法很负面，然后开始失眠。
心理师建议我要去看医生，那时候就只是Google离我家比较近的诊所，我有跟医生说有在学
校做咨商，所以那个医生基本上也很少跟我聊什么，就问一下吃药的状况，然后就拿药，印
象中吃了几个礼拜，心情就慢慢恢复，睡觉作息也比较正常，至少要考试要点名可以出现这
样。
大概吃了2-3个月，大四偶尔去拿药，但就偶尔闷或焦虑睡不好的时候吃个几天。毕业后工
作搬家就没有回诊，感觉就差不多那样，也没想太多。但今年确诊在家隔离那几天睡得很不
好，隔离完之后还是睡得很差，因为之前比较忧郁的时候就是一直没睡好，很怕忧郁症发作
，然后越想就越焦虑，更难睡。
找了一下我家附近的诊所，发现七张站附近新开了一家均乐身心诊所，看评价好像蛮不错的
，就想说去看一下，那天刚好遇到院长的门诊，我那天开诊就去，是第二个看，洪院长很仔
细的评估了我的状况，包含之前治疗跟咨商的状况都有讨论到
我在等看诊的时候看到诊所有TMS治疗，印象中最近不少网络名人也有分享过这个治疗，也
好奇的问了医生我适不适合做，还有费用的问题。医生建议我因为最近情绪上有些焦虑，加
上睡眠问题，可以先针对睡眠跟焦虑治疗，但因为以前我真的有过忧郁症的问题，所以还是
要继续观察情绪上面有没有变忧郁，TMS针对忧郁症治疗效果不错，但如果我现在状况想考
虑非药物的治疗，可以先做CES(一个机器夹耳朵，租回家做）。所以我就先租了CES。
目前用了两周，医生也有开一些安眠药跟抗焦虑的药给我，我只吃了白天抗焦虑的，安眠药
没吃，睡觉改善满多的，以前也曾经只吃过白天抗焦虑的药没有吃安眠药，那时候睡觉还是
不行，所以应该是这个机器有效吧，白天焦虑的感觉现在也好蛮多的，希望不要变忧郁，照
医生的建议我暂时应该是不太需要做T M S。
目前在均乐的看诊经验很不错，虽然诊所不大，但是提供的治疗选择还蛮完整的，一些检测
、药物治疗还是比较新的机器的部分他们都有，好像也有看到可以排心理咨商，重点是不会
一直推销自费治疗，推荐给有需要的朋友。