果然不能乱吃药…
前几天乱吃了
结果造成我整个上个月都变成断片
我不记得我上整个月做了什么
然后接到工作就不断恐慌发作
一直考虑要去急诊
不过后来就好了
实在禁不起每天都恐慌发作
怕自己的工作有事情没做
还要回去翻对话纪录才知道我讲了什么
我以为多吃药只有当天会断片
结果我整个上个月的记忆都消失了
我实在怕死了

拍拍，还是按医嘱吃药比较安全。

这时候可以喘气运动,或是韵律呼吸！

我恐慌最严重的是有意识的倒在地上