[问题] 为何会不想睡 ellen19950 PTT批踢踢实业坊

楼主: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 01:03:24

明天必须早起回诊，艾斯乐吃超过二小时了，为何还不想睡？？？
先前上班情绪控制尚可时，能勉强维持规律作息
不能坚持作息是自己的问题吧，一没上班就开始作息混乱，好讨厌这样的行为，意志力好
烂～
对人生毫无规划，怎么会这样呢？

作者: tzboy (tzboy) 2022-10-26 03:27:00

我现在改吃舒得梦(睡前一颗)或可试试

楼主: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 05:40:00

这颗我会头痛，而且效果不太好@@

作者: huskinsco (因为风的缘故) 2022-10-26 08:29:00

有喝含咖啡因或茶类饮料吗，会造成睡不着。

作者: MDFK55 (MDFK55) 2022-10-26 10:26:00

我之前是试褪黑激素烦立闪可以入睡接棒思乐康可以昏睡

楼主: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 12:02:00

刚回诊医师开了烦多闪让我试，我拒绝了思乐康感觉思乐康是很重的药，虽然医师只是一直强调机转不同

作者: MDFK55 (MDFK55) 2022-10-26 13:59:00

对是烦多闪一直想不起来名字哈哈

楼主: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 14:28:00

我现在才发现药名有错哈哈可恶我现在居然又再喝咖啡

作者: qien (:[) 2022-10-26 16:49:00

若撇除生理状况，感觉像是自律神经失调，交感神经莫名的亢奋让人无法入睡，影响睡眠品质，难入睡、浅眠、早醒，药物跟非药物性方式双管齐下，建议多方面着手看看。估狗睡眠障碍，有很多资讯可以帮忙。

楼主: ellen19950 (ellen hsu) 2022-10-26 17:49:00

嗯嗯，睡眠每年都会莫名有些状况，不同医师看法也不同

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