运动纪录no.17
今天改练太极十八式，在youtube 找到一位梁教练，
打开发现是广东话来的，
就学会了吸气&呼气的广东话，哈哈～
好像感觉肩颈那条筋有被拉松开，
希望可以养好肩颈不再痛了。
30分钟阴阳结合瑜珈，强化力量放松深层肌肉。
结束后躺在瑜珈垫上28天丰盛与爱静心冥想第十一天。
今天小周末太阳出来了，天气也比较温暖了，
昨晚看了一集《酒都女》的衍生综艺《山友都市女人们》，
再加上日剧《孤独的美食家》最新一季，来到第十年了，
Mod的资源能使用就使用不要浪费，哈哈。
但是，
最近在阅读《第一本cptsd复杂性创伤后症候群自愈圣经》，
书名爆长的，已经看到第九章的缩小内在找碴鬼，
我在使用按摩腿机器时，家中猫躺在我看电视的椅子，
我脑中浮现的念头是我可以坐在别张椅子上（但没那么好的选择），
我第一个念头是损害自己利益去成就别人，
我忽然觉得很愤怒，
我后来选择还是坐在我本来想坐的椅子上，
硬跟猫挤在一张椅子，
猫觉得怪怪的，一副要走不走的模样，
后来猫伸伸懒腰的跳开了，
猫也不会跟我争执，也不会觉得有怎样，
不像是人类，人类总是想太多，总是很愚蠢在无谓的较劲。
我愤怒的是我为什么有这种道德上的绑架念头？
情绪重现如《cptsd》这本书一样，
感到恐惧、焦虑、无望如孩子般无助，
楼上传来了母亲与弟弟谈话的声音，
对这一切觉得很愤怒，非常生气，
想起母亲在父权社会下的重男轻女，否定我的存在，
在母亲说出房子要给弟弟，我深深觉得愤怒，
这是对一个女性我来说不公平及不正义，
母亲把负起责任的重担也放在儿子身上，
两性在这种父权主义下都是输家，
愚蠢，愚蠢，真是愚蠢，
所谓的女儿奴或重男轻女，都是对他们原本性别的不认同，
他们也不喜欢身为自己性别带来的负荷，
男生女生都一样的，对这种状况很愤怒，也很悲伤～
女生应该怎样，男生又应该怎样，
对这些刻板印象我觉得超级厌烦的，
尤其来自同样身为女性的母亲或者亲友们，
打压总是来自这些人的力道会是最大。
带着负面情绪入睡，觉得“父母他们”的存在就是攻击我，
我能这么任性这么摆烂在家里，要建立父母还算是个人，
父母家人们还算是善良的人，
现在养病期间，能怎么做就怎么做，尽量就好，足够好就好。
若遇到真的不是人的父母，
根本就是禽兽不如，连狗都不如的，
能够跑就跑，远离。也有父母就是不爱小孩的。
甚至恨！
能够承认或展现自己脆弱的人才是真正坚强的人。
哭泣才不是软弱的表现，它是有勇气展现自己真实模样。
在这里的所有人都很不容易，非常的不容易，
没有谁比这里的所有人还要更有勇气了，
大家辛苦了啦～
Namaste