运动纪录no.15
又失眠，睡前一样热敷，一样睡前瑜珈及冥想，
心脏又蹦蹦蹦的跳很大力，
冥想时脑中有太多想法，超级多的，连续运转我脑力，
无法专注在当下的冥想中，就是如此，
自律神经小失调，交感神经亢奋起来了，心脏蹦蹦蹦，
跟什么喝茶无关，也跟消水肿睡眠袜无关（咦或许有），
不确定性的事情就不纠结，
但绝对跟我的脑袋不停歇有大大大的关系，
我拥有一对大耳朵，我吸收来自各方面的资讯，
接收著那些看得见或看不见的，悲伤很悲伤，
想利用自己的天赋做点什么？
就像歌手阿爆身为原住民的她说，不要浪费自己的天赋，
今天跟上周作希塔疗愈的疗愈工作者讨论，
忽然想到的问题拿出来问她，
又更确定自己的想法，再次更坚信自己拥有很大的力量，
然后我很棒，我自己就很棒，当然她也是很棒。感谢。
（偷偷说是免费）感叹newage版，
好多人善心爱心发挥，帮忙塔罗牌做了好几次，手刀冲冲冲，
谢谢他们～
我有好多好多好多的想法，
想做的，想说的，想去的，想看的，
就是这些在我脑中打转消逝不去，
心脏蹦蹦蹦，身体告诉我停止，需要停止，
太失控了，太亢奋了，影响到睡眠囉，永远记得睡眠优先。
六点闹钟响起按掉一次，心脏蹦蹦蹦的起床，
早晨冥想一样乱七八糟想法充斥着，
静心无法时，就起来动一动，
刷牙、喝温热水500cc、两次太极八式（感觉可以在多学几式）、
40分钟脊柱保养瑜珈：开龙脊，疏通腰背经络，
流汗啊在这么凉的天气，有种成就感，
体力明显变强壮了，比半个月前的自己又更强了，
果然运动绝对不会背叛自己，（绝对不去勉强自己造成受伤）
我不委屈自己，我不牺牲奉献自己，我不勉强自己，
别人不会因此对我更好，只会觉得我很可怜，
那些用道德勒索或亲情枷锁或情绪勒索的他们都去死吧。
把他们都丢掉、他们都是王八蛋、他们都去死，
何奈世上蠢人多，我还没有使用我的金句机会，
“你是不是蠢？不然怎么说出这么蠢的话？”
我好期待有那么一天，我管那个人是谁，
我想把这句话就当巴掌甩在他或她的火辣辣脸上，
觉得一定会非常爽快，就算是在内心说出来也有发泄感，
我常常露出鄙视的眼神，朋友说就是跩，哈哈
我真的没办法否认自己比较聪明的事实，
我瞪着我的双眼皮大眼，凝视着他们不管是谁，
看到我的凝视知道会怕就好，
不要惹我，我会咬人哦～哈哈
曾经在公共场所有小孩在吵闹，我眼神ㄧ过去他就安静了，
我可是曾经的孩子王，哈哈哈，
我外表非常无害的，长的也不错，
是感受到灵魂的力量震慑了吗？很识货～
隐藏着自己，拥有反转的魅力，
所以希望自己像百元之恋的安藤樱
练拳击，身心灵的强壮，练壮壮，
保护自己也保护想保护的人，
运动结束一样28天丰盛与爱的冥想第九天，
流过汗之后可以比较专注在呼吸了，
这可能就是动禅吧？好酷酷～
吃完早餐、泡著茶、听Spotify的日本乐团，随着开心的情绪选曲，
等等要补完昨晚洪仲清临床心理师直播，顺便分享抽书～
什么心情听什么歌曲～是种释放～
愤怒时有愤怒时听的歌，悲伤有悲伤，开心有开心，
Namaste