前三个月状态太糟
我试着带我妈一起去找医生
医生说我心理跟生理都太累了
需要休息
所以我妈才终于愿意接受我很没活力的活着
（当然她还是不放弃的问医生说去上瑜珈课或散步会不会比较好，但还好医生说我当时坐不了任何事，那样也算是运动，太消耗我能量）
然而大概过了一个月
我妈就像忘了这一切
跟阿姨一唱一合的说我就是不运动才会这样
我瞬间暴怒说妳忘了前几周才跟我去看医生，听医生建议的吗！
总之经历了一番争吵
加上我有些存款跟屈指可数的兼差收入
花不到他们的钱
还是放任我继续储存精力
这个月
终于兴起开始做些小运动的心情
也开始往外跑
有部分是因为玩的游戏办活动跟电影上映
所以一周至少出门4-5次
而每次我都会逛到精疲力尽才愿意回家
也做过错过末班公共汽车，半夜骑优拜回家结果中暑发烧躺了整天的闹剧
总之除了出门
我开始跟着我妈进行她很推荐的超慢跑
一周后还逐渐增加时间
我自己对自己感到很满意
然后我妈今天突然又开始碎念
说我都不运动
一天到晚关在房间
偷偷养什么爬虫类
她光想都觉得毛骨悚然
（我让我阿姨进门介绍我的守宫就是我的错
但我不能反驳他们这些小小的存在拯救了我
（我偷养了半年，这期间进步了很多）
而我反驳我每天跟着你超慢跑做假的吗
你就看不到吗？
结果我妈直接说这不是运动
你只是站起来而已
你需要去健身房，去上课，去跑步
我瞬间只想**
她上个月跟我说这是很简单的运动
叫我试试看
我好不容易尝试了
又要压着我说我什么都不做
那不是运动
我又该怎么办
对不起我就是精神脆弱
太敏感
一句话就能让我崩溃
不像妳是生命斗士
坚强亮丽
我就是妳生命中的一道阴影
妳只想看见阳光
却见不得阳光背后总会有黑暗
ps再说个闹剧吧
前阵子中秋节
我爸大声威胁我跟我姐说一定要回奶奶家
上次端午节没回去很不像样，不可以再这样
否则…..（讲了难听的话很长很长
然后我妈回讽，说我都多大了怎么就不能自主决定
我应该跟她回南部老家
这样对我比较好
虽然我确实喜欢南部老家
但怎么没人想过尊重我个人意愿呢？
不过我也是很废
这么多年来从来不敢说不
照我姐夫的话，就是我妈我姐跟我被情绪勒索几十年，只要觉得两周以上没去奶奶家就是不孝
事实上这次我良心也很痛
下意识觉得我应该去奶奶家让老人家看孙女
可是
只有一次也好
我能不能为自己作主？
要跨越好多坎
那也包括一事无成的我自己

我们没那么大岁数真的很难改，他们岁数比我们大要改更难，学习不要有期待？他会用他习惯的方式“对待”你

只有你可以终止恶性循环，学习向情绪勒索说不，分清楚因果关系vs责任vs错误，例如因果关系：父亲因拒绝而生气vs责任：我负责的的事出错vs错误：故意欺骗伤害对方你导致父亲生气不代表是你的责任或你的错很多人会被罪恶感及愧疚感而绑架，或是利用孝道道德绑架或正义魔人政治正确跟他的要求绑在一起，要分清这是要求还是根本无关的道德？以上都是我刚好在Ig追踪fairiesheart看到有关情绪勒索议题，那边更详细一点。你可以理解他们，但至少不要被他们改变，我可以不认同他们，因为你已经很痛苦了

+1,

辛苦了