睡眠记录no.10
乖乖养成习惯，十点前上床stand by
有Podcast跟YouTube陪伴 不孤单
上知天文下知地理包罗万象，非常有趣
上到国际新闻政论节目，下到零八卡好笑馆长直播
左到YouTube日常生活旅游访谈产品开箱，右到心理说书历史健康知识类
再加个星盘塔罗身心灵性看不见的世界，额外增加运动频道
Spotify加场，补个音乐鉴赏，喜怒哀乐，chill
昨天阅读，《the help》原文版，进度缓慢
有点焦虑跟另一个朋友聊
我等回应的焦灼
稍微影响我
我要断舍离
又是翻滚了许久 入睡
有经期加持睡到一点多醒
又是尿完之后再睡回去（我老人）
睡到五点多
无梦