离职签过了，想去的新工作单位，二个都落榜，双输局面，重郁症好像快要复发，为了积
极预防必须设下停损，不然状况会更糟，影响到工作进度会惨不忍睹
现职真的调适不来，毕竟还在适应当中，我也好努力好努力适应、弄懂一切业务，不断不
断地加班，我都不敢唉一声，尽管我觉得单位上有什么样的问题，也做了不少批评，只不
过仍是推卸责任，终究是我的情绪不稳定，也被主管们看出来了，甚至问我有没有去看精
神科，对，我破例诚实招了，我非常挫败，必须将个人隐私健康公开，曾经承诺自己再也
不在职场上透露身心相关问题的议题。外显的行为仍藏不住
这几周的周末都是我极端忧郁的状态，待在家里让我喘不过气来，今天美好的周六下午，
脑袋充满了好想好想离开的念头，吃了2颗悠然，盲目地玩手游转移注意力，然后睡去，
妈妈邀请外出逛街，抱歉我真的做不到，只想窝在床上（又开始退缩孤立，只想躲起来)
，不想到充满声光刺激的百货公司及市区
这周的回诊，虽然加了不少药，但好像一切都有那么一点进步，医师很开心我会继续咨商
下去，并且说：有她陪着我、有药陪我、有妈妈陪着我，其实只对一半，这边跟医师有些
断线，她好像太过乐观了
但工作落榜了，我顿时失去工作收入，负担不起心理治疗的费用，也找不到适合的治疗师
，更觉得我这样疯狂鬼打墙的人，没有人会想跟我工作的，所以对不起医师对我的期待，
我不断地在让自己及身边的人失望，我好抱歉
接下来的重点，就是很现实的工作问题，我从头到尾都狗眼看人低，其实同事们很厉害的
，从容不迫的工作，准时下班，心情愉快，按时吃饭，以上我通通做不到，甚至常常眼泪
不自主掉下来，在主管面前崩溃。
好吧，别再留恋过去，我不再适合复杂的工作，再鼓起勇气，重新找工作，只要有收入，
不要再龟缩在家里，对我来说就是最好的了，只有不断激励自己，照顾自己，爱自己，允
许自己有时间学习，一步一脚印，对自己说声没关系，已经做得很棒了，谢谢自己，不要
再勉强逼迫自己的极限，我有容易生病的脆弱性，慢慢学习照顾自己