活那么久
最近才知道 我对咖啡因敏感
以前我都没在管，晚上照样喝茶
顶多避开咖啡
然后有几天 只是想说不要天天喝饮料
下午过四、五点 都没喝茶类
真的睡得特别好
之前我常睡不好会焦虑，严重时会很躁的感觉，想法一直在脑袋跑整夜几乎没睡
但这几天我试过，只要下午四、五点过后我不摄取咖啡因，那天睡眠品质会比较好，没那
么躁动亢奋
之前一直以为躁动亢奋是跟我病征相关，但这样观察下来好像不是。
太好了
然后我的脊柱右韧带紧绷，连带右下肢、膝盖问题又跑出来。哭哭，我要好好复健回复运
动的生活。
然后，最近以一个缓慢的速度找工作，依然会有害怕跟不安的时候。我不想逃避这个感觉
，而是好好承接住自己。好好面对就好了，好好面对现况，然后努力。但不要太用力，以
至于让自己不舒服。
啊，我近期烦恼还有身边有不想要的异性出现！遇到公园怪人我还好几天不敢去散步看树
，我桑心。
月老爷爷拜托帮我处理一下！！
晚安，我爱大家