和医师聊天过程中，他提到了trigger，也就是俗称的诱发因素，认真思考后觉得可能因素有很多。
爬文有看到安全感这件事，自己其实还算幸运，有工作、兴趣、也有可以谈心的朋友。
对于物质方面，因为距离都是自己在界定的，好比去工作，那我就离工作很近、去运动，那我就离运动很近。所以不太会有因为回馈而造成的失落感。
但若对象是自己的重要他人，即使明白每个人都有自己的生活也需要个人空间，而生命体原本就都是不同的，但当回馈不如预期，或原本觉得应该要得到60分，但实际上只有30分时，就似乎会成为自己的trigger。
个人认为这可能与逃避型或焦虑型依恋有关系，因为自己也是需要独处时光的人，但每当为了避免因为重要他人而感到痛苦，要不就是避免这个机会产生，即使遇到知音真的会很快乐，但担心失去的感受，也会带给自己偌大的痛苦。
不好意思说的有点多，想请问大家是否有所谓帮助自己“安心”的方式，即安全感的建立是源自于自我，自己就可以帮自己盖一个家，又或者是怎么接受这种失落感，或成功说服自己“每个人都是不同的”。