这也是强迫症的一种
我的症状大致上这样
强迫性思考已经困扰我10几年之久了
只要想到跟工作上相关的事情
就会开始思考发作 整个不去思考完
甚至思考到很完整很透彻
我会不放过自己 心就有个结在那边
而且完全无法进行下一个活动甚至行程
严重发作的话
一整天都是在强迫性思考
假日根本无法好好休息
早上思考完A 下午想到同样的A
又开始继续想继续思考 一直重复
晚上想到A又开始继续思考
一直感到心里很不安 很焦虑
如果在工作上发作
我甚至会暂停手上工作
躲在厕所里面 一直不断思考
时间几乎长达1小时以上
我也是过得很痛苦 我今年已经35岁了
常常会想到 难道真的一辈子工作生涯
都是这种方式过下去了吗 那我真的会发疯
但不去执行强迫性思考 我又不放过自己
最近变更严重 不知道是打了疫苗关系
总觉得是
疫苗破坏了免疫系统
让我原本头脑又更受伤了
要治疗只有一个方法
就是脱离现在这种思考型的工作
换去服务业或劳力活
但薪水工时 又是一个抉择
请问大家有这样症状
或者能够解决强迫性思考的方法吗

1. 年过35岁以后脑力会自然下降。2. 我重新开始吃药约三个月，神经元连结感觉有变弱，供参考。3. 睡饱一点，睡觉时间是你大脑“硬盘重整”的时间，睡得好的话，起床后头脑自然会变清楚。

我也有这方面困扰，每天上班前先吃抗焦虑压压惊

要去了解思考的本质是什么?是要帮助弄清楚事情还是更糟然后思考 也需要很多不同的条件的帮助才有助想更深更远跟广思考也需要去经历 不同的时间 地点 事件 才更有比较的条件所以思考 不是一个能快速集中就能攻破 而是自然智慧的累积我最严重时候 好像 整天都在想事情 一分钟好像可以转50种事或物 那几年 七八年以上 是刚好经历两三个失恋的极黑暗低谷 身边的朋友 都是垃圾 以前都我在帮他们 我需要时就消失 离题了 可以写写日记 或回忆录 自己纪录事件跟整理思绪蚂蚁 不懂人类的科学 微积分 怎么想也想不通 多努力也是也如同我们不了解上帝与 真理与 真正的宇宙所以你跟我也许都完美型人格 但要了解人跟很多事 终究无法绝对完美 也没必要完美 只需要一步一步往好的发展靠近