大家日安
最近一阵子觉得自己状态变得有点怪
所以问问看大家有没有类似的经验
前提
有稳定服药且半年内无换药
近期无重大事件发生
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以前因为无法入睡还需要吃助眠药
到现在近三个月开始一沾床就睡死，直接断电那种，醒来又十分疲惫很困（但偶尔还是会
有零星几天睡不着）
碰上上周突然情绪掉到谷底
回诊的时候跟医生说了
医生加验了甲状腺和肝功能看起来也没什么异常
所以最后先加一点药稳定情绪
想请问这样从日日睡不着到大睡特睡
大家有什么经验吗

我的忧郁症状就是嗜睡 很偶尔变成失眠没特别想过原因 不过就觉得睡很多比睡不着好 好很多倍

我也是一阵子睡不着一阵子爆睡

冬季超累一躺就睡，复活节之后有点太有精神

觉得是因为身体撑到极限就会爆睡，然后恢复差不多 又会被大脑牵制睡不着

睡前镇定抗焦虑剂五颗，安眠药一颗，只有假日会爆睡。平日要上班反而容易醒，浅眠。

可以减轻，可以调整