现在情绪很不好，想到晚上要回去
就又焦虑 害怕起来
又想逃避 虽然是自己选的
礼拜六去诊所初诊，也是我第一次看身心科
医生说我因为持续时间较短，还不到忧郁症，
是适应障碍症
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每次想登出时，就会想到爸妈
觉得他们会难过
初诊时有些情绪和话 都没跟医生说
因为不知道该不该说，
不知道是不是比较适合跟心理师说，虽然我没看过咨商
医生问我想登出时，是怎么撑下来的
我说：以前会想着目标，但现在过一天 算一天
回家时才想到，忘了说我会想到爸妈
这两天有想体验看看伤害自己的感觉(是我第一次有这种想法)
但怕会弄的到处都是血，或割太开要去医院缝、包扎很麻烦 就放弃了，虽然有时还会想
昨天吃医生开的药，心情有回到以前的感觉
最近这些心情都消失了，能找回来有点开心
也让我想再吃一颗 ，但医生说前3天只能吃半颗
这一个月也有在写日记，记录这些情绪
也立定了计画，离开让我不开心的地方
想问大家看诊都跟医生说什么，
我进去后都在考虑是不是 不适合跟医生说