图书馆有一本书叫 中国明视气功
我有练 每天练八次
每次练约15分钟
每次练完 眼睛都会分泌泪水
但是近视要减轻
很困难
所以还是要少玩手机
可以查查看图书馆
中国明视气功
如果图书馆没有
可以用买的
我买一百多元而已
可是还是要少玩手机

手机少看