刚刚看到一个词“心理灵活度］
是的 说到底 我就是缺乏灵活度
脑袋很难转换思维
情绪很难调节
心理容易钻牛角尖
缺乏弹性思考、转变的能力
其实我自己也早就觉察这一点
身心健康的人 心理都是灵活的
他们不是没有负面情绪
而是懂得调整自己
这也是我的课题