手机排版请见谅～
16年出社会工作（医疗业）后开始长达三年的不快乐、疲倦、焦虑、忧郁倾向，19年反复
在考虑要不要离职的过程做过两次心理咨商，最终还是决定先离开这个职场休息一下。
之后我休息了一年，在这一年期间我做了很多新的尝试，离岛换宿、语言学习以及准备航
空考试（原想转职空服）还谈了恋爱呢，新生活看似很不错很多事都步入正轨，忧郁好像
一扫而空，但在下半年开始忧郁又悄悄找上门了，我开始变得很爱哭莫名其妙就哭，各种
焦虑，我第一次走入身心科门诊，问诊后诊断忧郁，开始服用了简单的抗郁剂，之后我的
状态就好好坏坏（原因也是我很不乖状况好我就停药不好再吃，请勿模仿），也因此我对
转职很没信心刚好19年底疫情爆发，我也不用考了，其实我松了一口气。
20年初和男友同居了且找到一间待遇很棒眼科诊所工作，试用期还不错但随着考核将至我
焦虑到无法控制，每天上班都用意志力撑完，我很害怕出错、与顾客应对，直到一次手术
日下班后我觉得撑不下去了一路哭着到东门的身心诊所，我发现我好像没有能力对抗任何
压力了，杨医师也是开给我一些助眠抗郁的药，然后我又离职了。
这次我有比较认真吃药了（但就也还是没很乖断续回诊），钱还是要赚我去了一间很小很
小的诊所，每天就是机械式生活卖时间，我想这下总没有压力了吧！可是我还是没好，我
觉得我困住了觉得自己很没用，每天就算没哭但还是不开心，而且三天一小哭五天一大哭
，变得非常依赖男友，常常一哭就是好几个小时然后睡着，醒来继续哭，男友也不知道什
么神力可以一直在旁陪伴还有要娶我的打算（我称这是我毕生用的幸运换到的），医生有
建议我咨商所以我开始咨商，但于我帮助不大，我真不知道要和心理师说什么。回诊也变
得断续只有状况不好才回诊。
20年中到21年初我在小诊所工作持续半年多又一次在谷底时我又辞掉工作了，回去找杨医
师（原本还怕被骂，因为我真滴不乖），医师：“你是不是觉得吃药和咨商对妳的帮助不
大？”我：“对。”后来他建议我去做重复经颅磁刺激（rTMS），因他的诊所没有仪器他
转介我去中山的诊所，我很犹豫因为费用不便宜，心想如果没效怎么办。我和我哥说了我
的犹豫后他隔天直接汇了一笔费用给我，表示：“送妳的结婚礼物，妳怎么不想如果有效
怎么办？不去做太亏了！”
21年4月-6月我抱着忐忑的心开始接受rTMS治疗并且寻觅新的工作。
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rTMS治疗费用一个疗程（12次）五万元，医师表示通常要做两个疗程，且每周至少要做3
次，至于恢复到什么程度医师表示因人而异，但80%忧郁患者会有正向改善。他还问我：
“妳回想你最快乐的时期是什么时候？”我：“学生的时候吧。”医师：“那最好就会恢
复到那时候的程度。”听的我很期待。
在治疗前会先填写忧郁量表以及做脑波（需自费五千元），之后报告出来后医师解释说我
的前额叶alpha波增加是忧郁症典型脑波变化然后开始安排治疗。
第一次医师会帮你定位电流要通过的点以及能量，在一个特制的帽子上做出记号，然后在
特定的区域放电，手指会因为脑部放电而有反射的弯曲来调整能量。定位完成变开始正式
治疗，一次疗程约40-50分钟。我的疗程每次都会先打左边，左侧施打频率低轻微痛很像
被橡皮筋一直弹头，之后换右侧，右侧施打频率很高每一秒好几下，像被橡皮筋快速的弹
头，能量若是高一点蛮痛的会不自觉的流出眼泪。就这样打了三周每周三次，能量也会一
次比一次高，在这期间我有搭配药物使用，这段期间情绪上平静许多哭的频率也有下降，
我也找到新工作了，工作内容不算轻松但没有高压，我想着就这样凑合著做吧。
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第二个疗程与第一个疗程差不多，但慢慢减去药物的使用，情绪也更稳定，我自己心情上
开阔的程度比较无感，但我每次回家（约1-2周/次）我哥都有表示说我的表情变多了，话
也变多了，好像看到以前北烂北烂的妹妹（是不是没被我打过啊！），他还拿出以前偷拍
我在客厅忧郁的厌世脸给我看，说妳这时候的样子很可怕感觉身体旁边都有黑烟，我看了
也吓一跳好像真的很可怕。两个月的疗程逐渐接近尾声我情绪真稳定很多。结束疗程后，
医师表示说多注意情绪的状况，做完rTMS后的半年保护力都会很不错很少有复发情形，但
好的状态维持越久忧郁复发的机率也会越低。
一直到现在半年过去了，这是我出社会后状态最好的一段日子了，我觉得效果挺不错的，
虽然还是会担心复发且还是觉得我厌世厌世的，但不知道那天开始我突然有今天真不错、
现在好开心的这种情绪，一个人的时候不那么焦虑，真的有轻松感，也不会排斥上班了，
今年中我也将完成终身大事囉。（感动）
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这一路走来其实挺辛苦的有忧郁的都会明白这种痛苦，虽然还是会担心未来，有时候想到
如果先生比我还先走我怎么办时还是会哭（到底有什么毛病？）但至少忧郁恐惧不再时刻
占领我我了。
最后想谢谢东门永康身心诊所的杨医师建议我去治疗，我的哥哥出钱出力推我去治疗，还
有我的未婚夫一直不离不弃的陪伴，每次回诊、每次哭泣都有好好接住我（真的很伟大，
症状一来卢洨到自己都害怕）
也谢谢大家看完这长长的文，分享我的历程给大家希望有帮助到一些忧郁的朋友，或是正
在犹豫要不要做这项治疗的你们，祝大家新年快乐！ （*^O^*）