因为无法变成更好的人而焦虑著
只有让自己进步、优秀才能证明自己是有价值的
才能够得到自己和别人的认可
才有资格配得上别人的喜欢
才能在我喜欢上某人时不会再自卑
但另一方面，我却什么都做不到
我感觉自己就是个废人
不管我怎么做总是徒劳无功
永远不会变得比现在更好
我是不是不要再期待自己进步了
就是这份必须变好的心情让我好痛苦
不够强大也没关系吧
不优秀就算了吧
不会变好也无所谓了
人生已经如此艰难
我是不是该放过自己

我自己也曾觉得自己不够好 家世学历工作资产长相身材技能才艺 想着要努力 每天都要进步 但后来觉得这种想法只会逼死自己目前正试着和自己相处和接纳现在的自己

先接纳现在的自己然后再在这个根基下继续往前走/努力，才不会困在自我怀疑/自卑的情绪里这样反而会耗费更多能量