真心觉得 遇到适合自己有缘分的医师很重要
坦白说还是要谢谢前几年照顾我的医师
调职后环境好一点
北部不小心挂了一个名医
本来我以为他是女生
总之就是几年前有政治色彩上报纸的
但他个人行为不甘我的事情
他首先把我的药单全换了
很疯狂吧吃了好多年的速悦拜拜
因为他够资深年长
在看诊他给的“关键字”让我觉得花2000去晤谈
有用
这是个人观感，但不见得适合所有人
首先他没收景安宁
要要我自己开始练习“冷静”
大概调药两周
中间工作压力太大+某些事
跑去医院哭
医生坚持不开更多或增加药给我
我有需要就去哭一哭找人说
同时医生一直鼓励我 让我看到自己的优点
所以我说 这位医师适合我但不见得适合你
那一天他请护理师给我一张医院的贴纸
然后跟我说 圣诞快乐
我有发现 跟调职前医师们的差异
他的理念是 让我用最刚好的药 并训练自己好起来
刚开始我有点不谅解
因为紧张的时候真的很痛苦
身边也不会随身携带景安宁
如果看过正午恶魔
安德鲁索罗门的书
就知道焦虑起来，景安宁真的很有效，但是会依赖
过渡期很难受，但这几个月我适应了
调节自己的呼吸跟照顾自己的身体
当然我也有遇过要我上YouTube 看他演讲的资深医师
说看一看我就不会焦虑了
那精神科都不用开了 看演讲自己练习就好了
我开始能有一点力气处理我每天的喜怒哀乐
现在我拿慢签
觉得超级紧绷的时候就会提早回诊