楼主:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 19:19:45最近记忆力和专注力严重下降
医生说不能只靠药物
运动也是复健的一环
但我心中os觉得
那就给我一个可以参考的疗程啊
好啦我知道地球不是围着我转
这是该自己规划的事情
长年来常躺在床上肌力降低比老人还糟糕
走一小段路就又喘又累肌肉痛
根本不知道运动从何运动起
体力不好精神不好
工作能力不差但不稳定
最近常迟到
或是当天状况很差无法出门直接旷工
9月刚接的打工
开头顺顺的
12月开始已经旷职四次
主管一时也还找不到人顶替
虽然还没明说
但感觉明年不可能续约了
现在钱包里的钱不到200元
从大学休学之后
没有一件事情是完美收尾的
打工1
感觉到快要进入发病期了赶紧离开
幸好离开的时机还行跟店里关系没闹差
正职2
ㄍㄧㄥ到临界点电话辞职
连私人物品也没回去拿
就职期间表现好关系也没闹差
一对一课程3
某次在上课时掉泪
觉得很丢脸就没有再去过了
临时工4
没在规定的deadline交件
督导困扰到call给我妈=介绍人
职训5
报名半年期的全天班
中途发病抗拒出宿舍
班导跟讲师帮忙掩饰时数才拿到结业证书
临时工6
工作内容为问卷调查
抗拒出门 没动力
最后由别人接手
有够失败的人生
心卫中心的咨商有申请
一年一次 一次六节 申请过两次
1980偶尔打
药每天都有吃
晴天时状况ok
最近天气溼冷病情整个牙起来
这几天做了几个恶梦
其中两个梦很累
一个是跟妈妈大吼吵架
一个是跟学生时期的老师大吼
母亲已再婚
父亲薪水不到3万爱莫能助
我进入了被经济的压力压垮需要帮助
但要获取资源需要钱的死循环里
希望可以对中发票
奖金金额高一点
我想要好好吃饭
有钱看医生
有钱自费咨商
再一个礼拜就30生日了
希望生日那天天气晴
作者:
tzboy (tzboy)
2021-12-27 20:03:00拍拍
作者:
hesione (我离开我自己)
2021-12-27 20:45:00还是建议尽量不要旷职 即使是非常临时有告知请假再怎样还是比没有好(就算实际上差别不大但对共事的人来说还是有差)态度责任感对于维持工作有一定重要性
楼主:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 21:17:00谢谢一楼的拍拍很感动 谢谢二楼的留言 我虽然年纪不小 不过一直无法适应社会的游戏规则 适应不良的呕吐感也一直困扰着我 当天无法上班至少打声招呼的道理我明白 只是当下没有面对的勇气 不敢传讯息不敢打电话 也想不出来请假的理由 我会努力的
作者:
bob1039b (Bobman)
2021-12-27 21:56:00拍拍 一切都慢慢来 虽然一直在谷底 但是有机会起来的
我前阵子也大发作旷职。真的不要害怕麻烦医生，要想办法逼自己回诊，加一些提振情绪的药会改善。也要抱抱你。不要担心，在谷底代表着即将回升，一切都会好起来的。
运动最简单就是出门去跑步，再不济就散步看看风景，医生应该也给不了什么运动的疗程我觉得看你工作状况，身旁其实有很多愿意帮助你的人，也许你没有你想的那么差（不懂得珍惜的人是很难遇到贵人的）
楼主:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 23:53:00感谢b大的拍拍感谢s大的抱抱 提振情绪的药我问问看 就诊以来都是固定吃景安宁这类放松焦虑的 原来有可以嗨起来的药吗(欸不是谢谢l大的留言 疗程那句开玩笑的啦 只是我内心的吐槽 目前打算是散步 让身体慢慢适应活动量 嗯…我自己倒是没有觉得自己差 只是每当疾病来敲门 它就会搞砸我正在步入正轨的生活 一切就又要重头开始 很想仰天大喊怎么又来了 珍惜身边的人这点我再思考思考 被你这么一说 似乎我陷入自己的世界时常忽略他们了 也有一点是我性格里不想麻烦别人这点 不太会跟他人求助 也先入为主地觉得他们不了解不懂
作者:
hesione (我离开我自己)
2021-12-28 00:40:00大家都有很难面对的事，可以体会那种心情真的很困难，不过还是希望你鼓起勇气慢慢练习，不用说完全，但只要频率次数降低越多，整体工作经济稳定程度就会上升，坚持下去就会越来越好找不出借口就含糊的说家里最近有状况/自己健康有点状况交代过去
作者: Belieeve (芥末拿铁) 2021-12-28 07:31:00
在努力运动前先吃好睡好，不然容易越动越无力工作总是会有人无法理解，但就无论如何先告知下比较有机会被体谅，造成的影响也会比较小
作者:
wwman (记忆拼图)
2021-12-28 16:20:00好像有一种叫做肌少症 可以查一查 另外就原地走路抬腿可当最初步的 自己可排循序渐进的运动规模 或找运动量小的运动像是台球如果是新手的中间等级 就可以两人不走位对练百颗