超级困扰的，很怕有黑眼圈欸……
是不是真的要改掉睡前滑手机的习惯啊？
但是只有周四会这样= =
我每天睡前都在滑…

我也每天睡前滑 滑到没什么能滑才甘愿睡觉

蓝光真的比较让人难入睡

睡前一个小时不要滑手机 不要在床上滑手机 不然身体会记忆 使你在床上会有想滑手机的想法 另外买闹钟