因为涉及层面太广，我用回文的好了。
1. “分享负面情绪”是想换得什么样的反馈？
病友分享负面情绪，大多都是希望获得同情（抱歉我用这个词）或同理，
但分享的对象才是重点。
一般分享对象通常是亲人或朋友，亲人和朋友这边我分开谈不直接说亲友。
分享给亲人是希望对方能够知道“我正在生病”、“我正在受苦”，
目的是希望亲人能够体谅现阶段我们的痛苦，
毕竟他们是直接面对/接触我们的生活，
一举一动及互动都会影响我们的情绪和病情，
我们丢出讯息是为了减少压力和困扰。
分享给朋友是为了抒发居多，
有时候可能是因为亲人的不体谅、无法同理，但又需要有出口可以发泄，
所以想要找人可以接受自己的负面情绪；
当然也是希望对方能够给自己一些安慰，
只是许多人不喜欢对方对自己说“加油”，只要倾听就够了。
2. 抒发的频率和层面？
就算是社工，也不是每天都能够承受个案的情绪，
虽然这个是他们的职责没错，但每个人能负荷的程度不同，
更别说没受过训练或者专业教育的亲友；
这也是顺便你的问题，
“为什么目前的风向是会对在社群发泄忧郁症心情的行为批评？”
因为没有人有义务看你的抱怨或难过，
偶尔抒发一下，或许有人会给予反馈，
久了呢？
“又来了……”
“想开一点啦。”
“不要想太多。”
“你讲的都是一样的问题。”
“讲好几次了你又不改？”
另外，你说出口的是日常小事，还是无解的现实面？
每天抱怨老板的不在少数，这叫正常，
但一直怨怼自己的父母，他们的个性和行为不会改变，
你只能默默接受既有的事实，
说出来也没有人能够帮你，总不会叫朋友去说服或劝告你的家人吧？
就像一直抱怨另一半，动不动就跟朋友说要分手，
结果没有一次真的分了，
换做是你不会觉得“又来了”吗？
3. 忧郁症与获取关注的关系？
一般人会和知道你的陌生人讲自己的病情吗？
个人是觉得不会，尤其是“一群人”。
我大学教授跟我说过一个概念：
“卖同情只能卖一次，不可能永续。”
你可以每天都捐助同一个街友吗？
你给他资助的理由是什么？
让别人知道你有忧郁症，对于一个知名人物来说有什么好处？
我目前能想到的答案就是“解释”，
像是最近为什么比较少发片了、拍片的时候为什么比较没有笑容，
最近的压力让自己的情绪或身体状况产生了什么问题？
阿滴其实可以不用拍那部片的，
他只是想分享他的患病与治疗过程，希望帮助更多同样的病友，
虽然他说本片营利会捐赠给协助忧郁症相关机构，
虽说看在某些人的眼里，其实没有给什么实际协助，
因为你经历过的我们都经历了……
我想他也不会拍第二次了。
个人其实很鼓励忧郁症患者拍片，
例如之前leona27在本板发文（只是被质疑营利她就停了），
私心觉得这也是一种发泄/互动，
以及让自己“面对”社会的一种方式，
这其实跟用文字来说是一样的；
当然你想开一个粉丝团吸引病友一起互动也没什么不行，
这是你的选择。
不管成效怎样，我觉得都是一种过程，
也是一种治疗的方式。
忧郁症没什么好假装的，
你只能骗相信你的人。