楼主:
angelsi (￣▽￣)
2021-10-03 16:55:12现在还是很敏感
别人说难听话都会放在心上
家人尤甚
虽然有些话只是别人的口头禅
或是它们就没水准 出口成脏
小则白痴 憨慢
大则三字经
这些字词听了都很刺耳
然后会往心里去
每次都会放心上很久
每想到一次心就痛一次
要如何让自己不要这么认真啊
真的每想到一次就痛一次...
我用CBT 或是写日记发泄Cognitive behavior therapy 认知行为治疗
作者:
merpheus (Ender)
2021-10-04 18:27:00我也还在学习不要把难听的话放心上…但好难…听到就是秒崩溃
作者: e2ariuodi (猪猪) 2021-10-04 21:53:00
拍拍~慢慢练习，你很棒的，加油！
作者: pu12020000 (LLL) 2021-10-05 08:03:00
我都当消业障+锻炼自己心性（言语在还可忍受的范围）无法忍受会想办法离开，ex搬出去当然得努力让自己更强才可以选择
作者:
wwman (记忆拼图)
2021-10-06 03:30:00就跟家人沟通 讲那些话 会影响你会害到你状况变很差家人长辈不改就要 了解 他们被以前社会长大定型成低端就变成一种负能量 负能量是来吸走你能量或者 害你变差的然后别把他们的话当重要的参考 只当废物没价值的狗吠去找自己的快乐跟 去认识讲话好听的人 基督教会很多但有无发自真心就又是另回事 但至少可以治标先用 先改善环境