刚结束了一份没有活力整天使用电脑的工作
现在多出了平日的时间，真心想结束多年来的居家隔离式生活了。
于是决定开始在身上实行养成计画，在这里报告进度。简单来说就是建立新习惯，并看它
如何地影响我。
今天要去哪里呢？
目前想到的是看萨满，晚上去河堤散步，似乎能想到做的事情也不多了。一开始先给自己
一点小任务(小诱因）好了。我想去环球里面买椰子汁（喔耶超好喝）
预计五点出门，六点半看电影，八点半到九点半散步。回家整理这两天弄乱的一切。
对于健康的新生活还有什么该准备的？
1.想买好那家健康餐盒作的鸡胸肉调理包24包塞满我的冰箱。
2.暂时还没有想到其他的
接下来出去时可以做的事？
1.找一家舒服不赶人食物好吃咖啡好喝的咖啡厅，带一本好书，坐上两三个小时，不要滑
手机。
2.去图书馆看书，不要滑手机。
3.预定美术馆行程，找一两天前往漫游。
4.与关键词“自由”相关的线上课程。
5.密切关注萨满等能量课程资讯。
以上

排程跟小诱因都是满棒的分享 谢谢~ 我也会有座类似的方法但大概就一两天就又遇到突变因素 停滞三四天以上 非常累