我的负能量对方表示已无法承载
他希望我快点走出来
觉得我一直在重复的事情绕
被负面缠绕
在过去的回忆里徘徊
听到他说想分手
说当朋友他的压力会比较小
说对于回复我的讯息已感到倦怠
也不知道要怎么帮助我
也因为这样让他很痛苦
一个人独处时会大叫的频率已变高
若是和我分手会好一点
我有告诉对方他可以怎么回应我
我要的是他的倾听和陪伴
可是他已经没有办法以男友的身分继续下去了
也是
因为他已经被我影响了
跟我在一起的人只会被我的负能量折磨
大学的男友也是如此
到头来都是我自己无法照顾和处理自己的负面情绪导致的
我也许没资格跟别人恋爱
只会逼疯别人的宝贝儿子

有在咨商吗？建议负能量找专业咨商师讨论。

拍拍，没有人有资格评论你是否有恋爱的资格。人的精神状态会随时间改变，就算现在认为自己没有能力爱人，也许在康复历程中获得成长与力量后，这个能力就会恢复甚至增长。你说的会一直在同样事情上绕出不来，可以搜寻“反刍”相关的资讯，有一些管理负面情绪的方式可以参考一下。

我情况最差时也会这样，持续咨商+服药已经改善稳定很多了，抱抱