6月才刚发过文章，但情况没有好转，反而更依赖药物，想说把最近经历的转折打出来和各位版友讨论
先简述近期的状况：我原本的工作是约聘制的朝八晚五，这个时期会偶尔失眠，严重时会连续个三天左右都没睡觉，大概到第三天的时候我会去给人针灸，就会好睡一点，不需要吃西药，但偶尔会吃褪黑激素或gaba辅助。但整体还算是可以正常入睡的
直到最近我结束了这份工作，想说全心准备考公职，原以为没有上班的压力会变小，结果反而失眠更严重了，连续三四天没睡、中医无效的状况下，我去求助了精神科，因为许多迹象显示（半夜频尿、身体忽冷忽热），医师认为我是“自律神经失调”，经过医生评估，认为我应该开始服用SSRI这类的药物才能根本治疗，我也乖乖照剂量吃了三天，结果那副作用实在太糟了（没食欲、昏沈、反而更忧郁？）虽然上网查说副作用的忧郁只会持续短暂的时间，但没食欲跟昏沈已严重影响我的读书生活，而且这两种副作用是你只要有吃药就不会消失的，所以我回去跟医生讨论，看能
不能换药，医生帮我换了一款叫做悦康的药，没想到这个吃了更可怕，我的世界直接是天旋地转。在以上种种服用SSRI可怕的经验后我决定自行停药（因为怕被医生唸所以也都没有回诊）就继续每晚服用助眠剂（导美睡、赞安诺各一颗），期间都会尝试要减药，改成各半颗，结果就是每减必失眠），而且最近有越吃越重的趋势。
唉真的很无助，到底该怎么减药呀！只是想靠自己睡个好觉有这么难吗，实在不觉得自己生活的压力有大到会失眠，平常也都有运动的习惯，每天一定会有40分钟的快走或慢跑，有时搞得自己身体累得半死，然后还睡不着….
顺带一提，我的血压一直都很低，但医生说只要不是突然变很低都没关系，但我在网络看说是低血压也会导致容易睡不好，这样我应该挂哪个科别的门诊呀…