我和食物的关系很糟。
努力看书听podcast完全没用，甚至书籍越是看越是焦虑就放弃了。
自从去年11月恢复饮食控制之后，
没多久就受不了餐餐算三大营养素和热量的作法，
后来和教练讨论说我想把三餐拍给他看，他再给我一些建议。
原本以为这样的方式会比较轻松，
却因为教练会看饮食内容我都不太敢吃不健康的甜点。
偶尔吃了一次纵使教练说没关系，我还是会很放在心上。
持续几个月我快要撑不住时疫情爆发了，
但我刚回乡下时一度什么都吃不管体重，
结果回家两周胖了超过两公斤QQ
一开始还有几次运动，
但虽说看了很多弹力绳的教学影片还是没什么概念，
后来就懒惰放弃了。
然后可能我在饮食控制那段期间吃的食物很单调、调味也很清淡，
回到家我妈总是一样的菜色常常连续两三天都在饭桌上，
我真的无法一直吃同样的食物，也就造成我对其他那些被限制的食物的疯狂渴望。
于是我开始叫外送吃了几次麦当劳套餐（乡下熊猫的选择非常少）
吃了一下炸物等等，体重原本减下来又回升，
不久我就因为肠胃炎恢复到疫情爆发之前的体重，
继续吃著单调没什么变化的食物，
前天有机会可以叫外送，全家四个人点了麦当劳最大的分享餐，
很多炸鸡、鸡翅、麦克鸡块和薯条，
打开盒子真的很爽，从来没看过这么多炸物！
当下就有种想大吃的感觉，觉得吃麦当劳从来都没有这么多可以吃。
（而且我吃麦当劳基本上吃汉堡，不会选炸鸡因为热量高又贵）
今天午餐时我家桌上出现一个菜色已经连续吃到第三天了（倒）
而且就只有那到菜有卤排骨，剩下都是豆干甜不辣这种卤味和蔬菜。
当下有种很奇怪的感觉是我很渴望吃肉，我几乎吃掉桌上所有的排骨还是很空虚，
所以午餐就这样很空虚又很渴望吃肉...
回到房间后发现自己不太对劲，不只渴望大量的肉，还渴望蛋糕。
我想吃下很多很多蛋糕，心里是这样想的。
觉得炸鸡和蛋糕才会带给我满足，
我想大吃一顿，但我怕吃掉这些我会变回已经快要破百的体重。
当我今年减掉一些体重之后，
过年亲戚看到我终于有打招呼，我爸也才终于说出口我以前胖得很难看！
我一直很害怕胖回原本的体重，拍照完全不能看也不会有人理。
我对于食物有很强烈好坏之分，
我在饮食控制期间几乎不碰任何精致食物和炸物，
就连有次超级想吃卤肉饭忍不住吃了小份的还是被教练说太油了。
我一直为体重所苦，为无法放松吃东西感到很难过，
每次运动减重就是会卡在同样的关卡。
最近穿衣服发现越来越紧，很想杀了自己。
今天是L休假的第一天，还有13天我们才会见面。